Что можно и чего нельзя делать после приема остеопата?
Остеопат не заменяет поврежденные ткани и органы на новые, а лишь запускает процессы самовосстановления в Вашем теле. Для этого требуются значительные физические ресурсы со стороны Вашего организма. Исходя из этого, после приема рекомендуется:
Пить больше воды, особенно натощак; ограничить потребление белковой пищи, особенно если у Вас возникло гриппозное состояние вследствие попадания из поврежденных тканей в кровь различных веществ, участвующих в процессе воспаления.
Спать больше, чем обычно, особенно если Вас будет клонить в сон. Это очень важно, ведь именно во сне происходит восстановление организмом своих тканей и органов. После приема остеопата у организма появится много работы, ведь теперь он получит доступ к «зажатым», лишенным долгое время питания тканям.
Избегать физических и эмоциональных перегрузок, ведь организм и так получил новый «фронт работ» по самовосстановлению. Именно поэтому рекомендуется в течение трех дней после сеанса снизить интенсивность силовых упражнений и кардиотренировок. Также не рекомендуются жесткие растяжки. Предпочтительны мягкие растяжки под руководством инструктора и комфортная ходьба.
Избегать приема алкоголя в первые три дня после приема остеопата, а в другие дни в течение курса остеопатического лечения ограничиться умеренным употреблением алкогольных напитков.